“Gustavo tem como eliminar o culote?” “Gustavo eu emagreço tudo menos no meu culote” “Gustavo só o que me incomoda é o culote” “Gustavo passa um exercício para melhorar meu culote”
Culote considerado incomodo para a maioria das mulheres, ele nada mais é que o acumulo de gordura na região do quadril, a face lateral da sua coxa e na lateral dos glúteos. Para quem não sabe ele serve como gordura protetora.
Normalmente é genético ou hormonal que influenciam diretamente na logística dessa gordurinha no seu corpo. Nos homens que produzimos mais testosterona que as mulheres temos um acumulo maior de gordura na região visceral próximas aos órgãos. Já as mulheres produzem uma quantidade de estrogênio por isso o acumulo maior de gordura na região subcutânea.
Não tem como perder gordura diretamente no culote, o emagrecimento é sistêmico impossível focar em determinada região caso alguém prometa isso para você ele esta mentindo.
Para as mulheres de meia idade a uma bela queda na produção de estrogênio após o período de menopausa, causando um aumento de peso, variações no processo de humor, e redução do culote, outra má noticia é a gordura começa a acumular na barriga.
Quer perder o culote, inicie uma boa dieta, e um belo treino de musculação, ambos em conjunto favorecem a uma melhora no seu metabolismo que causara um enrijecimento dos músculos do seu corpo que é de extrema importância para diminuir a concentração de gordura corporal causando uma melhora na sua saúde estética e mental.
Ninguém melhora do dia para noite, mas ter uma boa melhora sempre é possível.
