Montagem de um programa de treinamento dentro das suas necessidades individuais:

✓ Ganho de massa muscular
✓ Perda de gordura corporal
✓ Manutenção da saúde em geral

Treinamento detalhado com divisão corporal, podendo ser divididos por dias da semana ou dentro do tempo disponível que você tem para frequentar a academia, contem:

✓ Nome dos exercícios
✓ Métodos de treinos utilizados entre as series
✓ Repetições e intervalos de descansos e cadencias

Incluso um treinamento cardiovascular personalizado.
A consultoria pode ser de 1 mês, 3 meses de acordo
com o pacote contratado.