VOCÊ SÓ PRECISA TREINAR CERTO

Você tem dificuldade para emagrecer? A uns 3 anos a traz, eu estava acima do peso, pre diabético, com os meus exames alterados, cheguei nessa fase devido a má alimentação pouco treino, poucas horas de sono, entre outros fatores.

Bastante pela falta de conhecimento na alimentação, a final meu negocio sempre foi musculação, não tinha uma organização de rotina e por causa disso acabava comendo em horas erradas, passei por vários efeitos sanfonas devido a sempre fazer dietas por conta, trabalhando 14 ate 16 horas por dia.

Decidi mudar a minha rotina e melhorar a versão de mim mesmo, a final não adianta eu vender uma vida saudável, mostrar como funciona o emagrecimento, se não colocar em pratica, nunca deixei de treinar, mas meus treinos não tinha uma rotina direito, eu treinava sempre no horário que dava.

Fiz e faço um acompanhamento nutricional e com um medico do esporte, porem evolui ainda mais em relação aos meus treinos, tanto nos que eu realizo quanto na minha aplicação aos alunos, estudei muito, li e leio artigos, com isso organizei a minha rotina e consigo treinar de forma continua de segunda a sexta de 35 a 50 minutos.

O que eu quero dizer com esse vídeo: Essa minha historia é para mostra para você que reclama da falta de resultados, que fica reclamando que não tem tempo para treinar, pode ter certeza que isso é falta de prioridade na sua saúde.

Em quanto você não decidir mudar e encontrar uma maneira de alcançar o quer terá os mesmos resultados que já vem conseguindo.

Se você precisar de ajuda com os seus treinos fique a vontade em me chamar.


(Esse artigo já foi lido 88 vez(es). Hoje foi lido 1 vez(es) )



Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Você pode usar HTML tags e atributos: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*