“Gustavo o que mais me incomoda é as gordurinhas no meu braço”
“Gustavo quando for montar o meu treino, coloca bastante exercícios para o tchauzinho”
Não é de hoje que o problema no “tchauzinho” é o dilema de muitas mulheres que praticam musculação diariamente.
O interessante é que já foram explicadas inúmeras vezes que exercícios específicos para diminuir gordura localizada não existem, e não ajuda a diminuir gordura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Isso ocorre porque nosso corpo, não quebra mais gordura em determinada região fazendo exercício localizado. A pratica regular de musculação estimula a maior quebra de gordura, mas esse processo acontece no seu corpo como um todo.
É importante saber que exercícios localizados, seja eles para os braços ou para qualquer outra região do seu corpo não vai diminuir medidas. Outro ponto importante é que exercícios multiarticulares que trabalhem mais de uma musculatura tem um impacto maior quando trabalhado no processo de emagrecimento e perda de medidas.
“Gustavo como eu vou saber quais exercícios?” www.gustavomartinspersonal.com.br/consultoria ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
