Toda atitude nova que você toma reflete no seu futuro. Se você começar a treinar agora com certeza terá uma velhice muito mais saudável. Todo mundo sabe onde erra, mas as vezes fecha os olhos para se fazer de cego.
Se você quer emagrecer por exemplo a primeira atitude é se controlar e puxar o freio de mão nas suas atitudes automáticas, de hábitos e compulsão alimentares, como por exemplo o consumo de doces de forma descontrolada.
Toda mudança estética se reflete a novas atitudes. Para que você consiga chegar a sua melhor versão você certamente tem que acreditar no seu potencial e dizer não para algumas atitudes que vinha cometendo.
Mudando a forma no qual agimos podemos melhorar nossos padrões de comportamento e com isso futuramente podem ter objetivos novos e diferentes dos anteriores. Com novos hábitos encher a cara final de semana acaba ficando sem sentido, emagrecer começa a ficar mais fácil, o comprometimento com a academia fica maior, certamente vai se cobrar mais o fato de não treinar, vai ficando tudo automático e mais prazeroso.
Conseguir resultados estéticos seja emagrecer ou ganho de massa muscular é apenas uma consequência de uma vida equilibrada, sem descontrole e loucuras.
