Essa postagem é para quem quer emagrecer. Não me venha com comentários “Quero ganhar 10 kg sou muito magra”
Quem quer emagrecer – TENHA UM BOM PLANEJAMENTO DE TREINO – TENHA UMA BOA DIETA – ACEITE QUE PRECISA MUDAR ,TENHA FORÇA DE VONTADE, TENHA NOVAS ATITUDES, HÁBITOS RUINS ATRASAM SUA VIDA.
Ficar de pula pula de nutricionista para nutricionista, de Personal para personal, nunca é a melhor opção escolha bons profissionais e acredite no seu trabalho. Parar de acreditar em subcelebridades do Instagran já vai fazer uma tremenda diferença.
Tenha lucides e entenda que a solução deve partir de você. Continuar achando que deve gastar rios de dinheiro para mudar só vai ser atraso de vida. Se você não estudou não acredite que consiga montar a sua própria dieta ou montar o seu próprio treino, não é só de frango e batata doce que você vai conseguir viver, ou realizar todos os exercícios de perna na academia que vai fazer a diferença no seu resultado.
Aceite que está errando e busque ajuda profissional para consertar!
É loucura viver de desafios, de shake herbalife, de detox para fígado, detox para intestino, detox do detox, se entupir de chá, você não vai emagrecer assim. O que vai te ajudar é ter uma dieta bem estruturada e saudável além da pratica de musculação.
Você não vai emagrecer se não colocar isso como prioridade na sua vida. Tenho alunos com resultados sensacionais, tanto presenciais quando online, porque justamente eles tenderam que depende muito mais deles em ter novas atitudes e seguir o que foi planejado do que sair cometendo loucuras,
