“Gustavo minhas roupas estão largas mas a balança não mudou nada”
Quando iniciamos musculação e dieta, ficamos ansiosos para conseguir logo resultados e na nossa mente vem a ideia de perder peso é logico, mas como sempre falo, esqueça da balança.
Agora a função da balança para você é de pesar a sua quantidade de comida e só. A balança mostra quanto de peso perdemos, mas ela não conta vai te mostrar que nesse meio tempo podemos per diminuído gordura, agua, e massa muscular.
Sabemos o que realmente importa é perder gordura, mas isso ocorre de maneira diferente afinal cada um emagrece de maneiras diferentes, de acordo com o seu objetivo e estrutura corporal.
“Gustavo mas eu quero chegar logo nos 55 kg” calma isto não é bom para sua saúde, pois ira alterar todo o seu metabolismo causando vários transtornos além de que pode atrapalhar todo os ganhos estéticos, te deixando mais flácida perdendo massa muscular.
Você já deu o primeiro passo que é querer mudar, fazer dieta e cuidando da sua saúde realizando musculação. Quando falo em dieta eu falo em dieta orientada por um nutricionista não aquelas prontas na internet, somente dieta e treinos bem orientados você terá resultados satisfatórios.
