TREINO E NADA DE RESULTADOS
Escuto isso praticamente toda semana na academia, muitas pessoas acreditam que estão fazendo certo e não consegue chegar ao seu objetivo. Outro dia eu fiz uma postagem de comer saudável, e fazer dieta, lá explicava a diferença entre um e outra e a necessidade de uma alimentação adequada para conseguir resultados. Além da alimentação muitos comentem inúmeros erros nos quais passam despercebidos, vou apontar erros básicos assim como no meu poste anterior sobre o emagrecimento.
Para as mulheres “ Professor porque minha perna não cresce e minha bunda continua mole?” Para os Homens “ Professor porque meu braço não cresce ?”
1º Não esta conseguindo treinar com uma devida intensidade
2º Você não esta seguindo uma planejamento alimentar adequado ( DIETA )
3º Fica ate tarde acordado e não descansa direito
4º O seu planejamento de treino não esta adequado ao seu objetivo
5º Gasta dinheiro com suplemente e não sabe como tomar ( Comprou porque fulano disse que era bom )
Para as mulheres “ Professor não consigo perder gordura nos meus braços” Para os Homens “ O professor como que faço para perder a gordura do abdômen, ficar rasgado”.
1º Você não respeita os itens citados a cima
2º Fica 2 horas na academia fazendo aulas de ginastica, 1 hora na esteira e faz 1000 abdomens por dia.
3º Não faz musculação porque acha que vai ficar forte, e não sabe que uma boa estratégia de treino com musculação é fundamental para o Emagrecimento.
4º Pagou caro para uma consulta de um nutricionista, mais não é capaz de gastar um pouco a mais e fazer um trabalho de consultoria para ter um treino adequado para seu objetivo.
5º Não consegue mudar o seu pensamento de que só na segunda feira que se deve começar uma dieta.
Agora se você, tem certeza mesmo que faz tudo certinho da melhor maneira possível, mais não consegue evoluir alguma coisa de errada ai tem.
Quer saber alguma coisa sobre musculação, duvidas deixe nos comentários para que possa virar possíveis posts futuros.
BOM TREINO
