Não é possível estar acima do peso e ser saudável isso é fato. Atualmente a busca pelo trabalho de emagrecimento é constante, se você não esta querendo emagrecer certamente conhece alguém que esta.
“Gustavo conheço um monte de gente que esta cuidando da alimentação e praticando exercício e tentando melhorar” Sim porem é muito pouco ainda será uma maravilha quando todos criarem hábitos saudáveis.
Obesidade é uma doença e de fato um dos maiores desafios para área da saúde, pois cada ano aumenta muito mais. Uma pesquisa feita pela USP mostrou que mais de 55% dos Brasileiros se encontra em risco de desenvolver inúmeras doenças crônicas como hipertensão, câncer, e diabetes.
O triste é que muitos ainda tratam a obesidade como uma brincadeira e acham que realizar caminhadas a beira da praia e no parque, cortar fritura, o glúten, e refrigerante é o suficiente para melhorar os riscos de doenças, o pior ainda são os que vendem shakes milagrosos como Herbalife, ou métodos de treinos irresponsáveis como Q48 se dizendo os profetas do emagrecimento.
Para se tratar a obesidade deve se pensar em fatores multidisciplinares, como um conjunto entre médicos, nutricionistas e profissional de Educação Física. A grande maioria dos Obesos ou pessoas um pouco acima do peso, não fazem o fundamental que é realizar exercícios e uma alimentação saudável (DIETA).
E quando resolvem mudar de vida buscam resultados rápidos que não são sustentáveis a muito tempo, ficando a mercê do efeito sanfona. Sei que para emagrecer envolve muitos fatores como emocionais, criar novos hábitos saudáveis e físicos. Por isso devemos sim encarar a obesidade como muita serenidade.
