Quer emagrecimento de forma saudável? Seja Paciente.
Um dos maiores questionamentos sobre a minha consultoria ou sobre o programa 45 day, é que se os resultados vão aparecer em pouco tempo. Tenho alunos que em 45 dias ou durante a consultoria perderam de 6 a 8 kg, como também tenho alunos que não perderam um 1 kg se quer durante esse período porem varias medidas se foram embora, assim como tenho alunos não obtiveram resultados, o que determina a sua mudança é o seu nível de dedicação e não o treino e a dieta que você faz desde que bem orientados.
Todo mundo já tentou emagrecer rápido, vai mentir quem em nenhum momento tentou perder uns kg em alguns dias para algum evento ou qualquer outra ocasião. Conseguiu ou não mais já tentou.
Os primeiros resquícios de emagrecimento vêm no período da adolescência, onde a mudança de corpo é muito grande, porem com o passar da idade essa mudança vai ficando muito mais complicada não é verdade?
Nosso amigo metabolismo com o passar dos anos vem sofrendo alterações entre autos e baixos, não respondendo da maneira correta. Normalmente por má alimentação ou por uso indevidos de termogenicos, que funcionam em determinados momentos porem nos prejudicando no futuro, dificultando o emagrecimento futuro, tudo isso porque vocês querem emagrecimento imediato.
O emagrecimento de forma saudável é difícil, exige uma demanda de tempo em preparação da alimentação e treinos uma mudança de estilo de vida. “E agora Gustavo?” ter paciência é fundamental para conseguir tudo isso são hábitos que criamos aos poucos não de uma hora para outra, não vai achando que em pouco tempo seu corpo ira sofrer uma tremenda transformação, que não assim que funciona. Para um emagrecimento saudável muitas vezes pode ser com dietas simples de serem seguidas basta você querer mudar.
