Mais uma postagem para dizer que musculação emagrece.

O que acontece com seus músculos se você ficar sem treinar por um longo período? Vai ocorrer sem duvidas uma diminuição da sua massa muscular, onde você acaba atrofiando.

“Gustavo porque isso ocorre?”

O nosso corpo entende que manter a massa muscular custa muito caro, para nosso organismo e se ele perceber que não está usando essa massa muscular para nada ele acaba se desfazendo.

É como comprar um carro e não usar ele vai desvalorizando e acaba perdendo o sentido manter ele lá parado.

Portando ter massa muscular faz o seu corpo gastar mais energia, que preferencialmente vem dos carboidratos e das gorduras que com isso faz com que você emagreça.

E para conseguir massa muscular somente com musculação.

Viu como é simples ?

Ótimos treinos!