“Gustavo minhas roupas estão largas mas a balança não mudou nada”

Quando iniciamos musculação e dieta, ficamos ansiosos para conseguir logo resultados e na nossa mente vem a ideia de perder peso é logico, mas como sempre falo, esqueça da balança.

Agora a função da balança para você é de pesar a sua quantidade de comida e só.  A balança mostra quanto de peso perdemos, mas ela não conta vai te mostrar que nesse meio tempo podemos per diminuído gordura, agua, e massa muscular.

Sabemos o que realmente importa é perder gordura, mas isso ocorre de maneira diferente afinal cada um emagrece de maneiras diferentes, de acordo com o seu objetivo e estrutura corporal.

“Gustavo mas eu quero chegar logo nos 55 kg” calma isto não é bom para sua saúde, pois ira alterar todo o seu metabolismo causando vários transtornos além de que pode atrapalhar todo os ganhos estéticos, te deixando mais flácida perdendo massa muscular.

Você já deu o primeiro passo que é querer mudar, fazer dieta e cuidando da sua saúde realizando musculação. Quando falo em dieta eu falo em dieta orientada por um nutricionista não aquelas prontas na internet, somente dieta e treinos bem orientados você terá resultados satisfatórios.

Qual o máximo de dinheiro que eu conseguiria trabalhando como Personal trainer e Instrutor de Musculação, trabalhando das 6:00 da manha as 22:00 ?, Teve uma época que eu trabalhava em media de 12 a 14 horas por dia, sem tempo para treinar, sem conseguir seguir uma dieta, e adivinhas meus hormônios e nível de stresse estavam uma loucura eu estava todo zuado literalmente.

Entre muito pensar nesses quase 10 anos de trabalho entre incerteza e insegurança da falta de instabilidade financeira, vi uma necessidade, na melhora da minha qualidade de vida e aumentar tendo que melhorar meu leque de trabalho em conjunto e levar as melhores informações para um publico além da minha região.

A onde eu poderia trabalhar sentado na minha sala, de pé descaso, escutando SPOTTV, vejo as noticias do meu santos ou escutando uma bela musica, podendo me programar para seguir uma dieta, ter meu horário fixo de treino.

Hoje continuo trabalhando como personal, com uma carga horaria muito menor do que antes, praticamente a metade do tempo em que estava acostumado, atendo pessoas em mais de 10 países através das consultorias, elaborando treino a treino, ganhando praticamente o dobro da época em que eu vivia dentro da academia.

Será que a grande maioria de vocês não vive no automático, aceitando o que é imposto pela sociedade? Você tem a sua vida em suas mãos? Ou simplesmente você tem todo dia as mesmas atitudes?

Sei que nada é fácil, que toda mudança leva tempo. O problema é que se você não tem o controle da sua própria vida você nunca será o protagonista da sua historia, O duro é quando você não tem o controle de nada, não é o protagonista da sua história! Se você acredita que sua vida é uma Merda ela vai ser uma merda, agora se você acredita que hoje vai ser melhor que ontem, hoje vai ser melhor que ontem, toda mudança de forma positiva gera vitória.

Nada de novo vai acontecer se você não fizer a sua parte.

Muitas vezes trabalho por amor e para levar meu conhecimento, ajudar uma grande maioria, para pessoas que realmente necessitam de uma qualidade de trabalho e preço justo.