“Gustavo vejo resultados, mas a balança não muda”
“Gustavo minhas calças estão mais frouxas, mas a balança ate aumentou”
Não é de hoje que muitos de vocês ficam presos a números de balança, mas claro, que é uma sensação maravilhosa de olhar e ver ela com uns dígitos a menos, mas o que não se pode deixar é levar ao pé da letra.
Vamos aos fatos, quando treinamos de forma correta e nos alimentamos corretamente, temos a tendência há ganhar massa muscular, podendo estar ate mais pesado do que quando iniciamos os treinos, mas também pode ocorrer de estar mais magro.
Deixar aquele hábito de subir na balança diariamente é uma boa ideia, um corpo com mais massa muscular tende a ser um corpo com um metabolismo muito mais acelerado, pensando em longo prazo essa mudança certamente ira favorecer no seu processo de emagrecimento.
O importante é traçar metas verdadeiras, seguir uma boa dieta, e respeitar o seu planejamento de treino na melhor forma possível, assim o resultado sempre vem.
