QUERO UM PERSONAL O QUE FAZER?

Fundamental, fato que não deveria nem ser como dica, é você saber se realmente o seu Personal Trainer é habilitado a trabalhar, todo profissional de Educação Física deve ter o CREF ( Conselho regional de Educação Física). O Personal que lhe promete resultados milagrosos em tão pouco tempo, fuja dele, sempre venho frisando em minhas outras postagens que musculação é para resultados de médio em longo prazo. Já mencionei que os treinos e os resultados com Pesonal é sempre muito vantajoso, porem Personal não faz milagre. Personal artista de circo, já parou pra perceber que normalmente os alunos que mais fazem exercícios bizarros são os que estão com Personal. Treino não é divertimento, normalmente pode deixar ate de ser prazeroso, conforme a intensidade aplicada. Evite profissionais que mudam de métodos todos os treinos, que não seguem uma linha de trabalho, normalmente ele esta usando você como cobaia. Personal sabe tudo, o que mostrar conhecimento em todas as áreas, certamente esta achando a melhor maneira de te passar um papo, é praticamente impossível alguém ter conhecimento tudo, qualquer pessoa em algum momento deve ser humilde e falar que não sabe e que ira pesquisar ou estudar para conseguir tal resposta. Personal deve sempre continuar estudando, foi nos últimos 5 anos que surgiram o maior numero de estudos, voltado a performance humana, então como que você vai contratar um Personal que parou no tempo, certamente estudar por Instagran não conta, muito menos pelo Youtube. Personal capacitado deve buscar uma Pós graduação de qualidade, frequentar congresso científicos, cursos renomados