Muitos querem buscar uma boa melhora mas não correm atrás do realmente desejam.
Pensem no emagrecimento como uma mudança de vida uma mudança interna, que certamente fara uma grande diferença, você precisa renovar seus desejos e pensamentos, criar novos hábitos e atitudes, seu corpo só ira mudar quando sua mente mudar.
Não pense em emagrecer porque a sociedade impõe um padrão de beleza, emagreça porque faz bem para sua saúde. Emagreça para ter aquela sessão de felicidade de que colocou uma roupa e se sentiu bem, sem ficar incomodado com que os outros vão pensar, emagreça por elevar sua autoestima, emagreça pensando em sua saúde, em poder ter uma vida saudável quando chegar a velhice, vai estar muito melhor do que agora.
Pare de pensar no que os outros irão achar de você! Faça, mude e seja você o seu maior desafio.
