QUAL É O MELHOR TREINO E DIETA PARA MIM?
O melhor treino é o que você sempre consegue realizar com perfeição, e prescrito exclusivamente para você, estou cansado de ver receitas de bolo, professores replicando vários treinos sem respeitar a individualidade biológica de cada um, o treino deve ser sempre simples e adequado para seu objetivo. Treinos erradamente com mais de 15 exercícios, com duração de mais de uma hora, com professores com pensamentos antigos e precários onde ainda tem a visão erronia de que musculação tem que ser em quantidades e não com qualidade e intensidade. O que, mas escuto é que as pessoas estão sem tempo para frequentar a academia, por isso uma programação de treino eficiente, é o suficiente para se conseguir resultados.
E a dieta a melhor de todas é a que você consegue respeitar, recebo sempre questionamentos sobre a alimentação onde nutricionistas orientam a pessoa a fazer uma quantidade de refeição que não condiz com o dia a dia corrido da pessoa, orientam dietas sem ao menos conversar adequadamente com cada cliente, não sabem seus horários, seus hábitos alimentares, se gostam de comer X ou Y, isso quando não acaba passando suplementações com valores absurdos onde não condis com a realidade financeira dos alunos, esse são alguns dos pontos onde fazem com que as pessoas sempre acabam negligenciando a dieta.
Você Professor de Musculação, Personal Trainer, Nutricionista vamos conhecer seus alunos, antes de prescrever ou orientar treinos e dietas fora da realidade vivida pelo seu cliente.
