“GUSTAVO ESTOU FAZENDO DE TUDO, MAS NÃO ESTOU EMAGRECENDO”
SERÁ MESMO QUE ESTÁ FAZENDO CORRETAMENTE TUDO?
Não está feliz com seu corpo?
Aquela gordurinha localizada não vai embora?
Triste porque aquela flacidez abdominal não vai embora?
Triste porque toda vez que vai sair nenhuma roupa fica legal no seu corpo?
Não tem gostado de nenhuma foto que tira?
Gastando dinheiro além da conta com cremes e remédios para emagrecer e cuidar dar das celulites?
Pensativa porque seus exames nunca estão 100%?
É complicados todos temos altos e baixos, somos muitos instáveis psicologicamente e tudo isso afeta nossas decisões.
Tenha atitudes básicas.
Você realmente quer mudar? Tenha paciência, toda mudança é constante e vem com o tempo, tenha metas claras e realistas, não acredite em desafios que vai fazer você perder 10 kg em 21 dias ISSO NÃO EXISTE, o processo de emagrecimento ideal é perder 1 a 2 kg por mês, caso o contrario você não terá um suporte para conseguir manter o peso perdido.
Seu treino deve ser bem elaborado, fazer horas de treinos diários para compensar e acelerar esse processo não funciona tudo que é feito em excesso pode causar um processo de desistência maior.
Se você tem duvida sobre como deve ser o treino em processo de emagrecimento, uma boa opção seria o trabalho de consultoria online, posso te ajudar.
