“Gustavo treino junto com minha amiga ela teve bons resultados e eu não”?
“Gustavo por que meus resultados estão demorando em aparecer?”
Tenho alunos que treinam comigo a mais de um ano que não tem os mesmos resultados de alguns que treinam a alguns meses. O porquê das pessoas serem tão diferentes?
Além do fator importante que é a individualidade biológica, temos o fator determinação, pessoas com bons resultados, se comportam de maneiras extraordinárias muitas vezes abrindo mão de alguns prazeres para conseguir determinados objetivos, já as pessoas que conseguem poucos ou nenhuns resultados, normalmente insinuam comportamentos adequados, para demostrar tais frustrações.
Porque algumas pessoas são mais focadas que as outras? “Gustavo minha amiga perdeu 6 kg em 2 meses e eu nada” Um ponto claro é que a glicemia de jejum da sua amiga reduziu bastante nesses dois meses, mas você certamente continuou comendo fora da dieta.
“Gustavo treino com meu amigo ele ganhou 2 cm de braço e o meu não mudou nada”, Pessoas com bons resultados mantem-se no foco em um período de tempo mais prolongado, pois o seu comportamento quanto a dieta e treino é muito mais relevante, agora para você que vive reclamando que não tem resultado, finge sempre se comportar de maneira correta, mas não faz careta no treino, pula o horários das refeições enche a cara de vodka final de semana a falta de resultado será ainda maior.
Não de desculpa de genética ruim, se você não treina e não faz dieta de maneira adequada. Não de a desculpa de metabolismo lento, se não é capaz de realizar uma dieta por pelo menos uma semana.
Nos seres humanos normais, que vivemos a busca de uma melhora na qualidade de vida e estética, devemos ao menos seguir uma rotina de treino por pelo menos 3 x na semana e respeitar uma Dieta por um longo período para assim ter resultados.
Alunos e clientes que conseguem bons resultados são porque realmente se dedicaram de forma verdadeira, tanto nos treinos, quanto na dieta. Se você levar seu treino a serio, fazer tudo que seu professor pede e respeitar o que o Nutri mandou, dificilmente não terá resultados.
