PORQUE DEVO TREINAR

Todo mundo que vai à academia procura estética, mente quem diz que não, por mas que a pessoa fale a vim aqui para cuidar da saúde, mas tenho vontade de emagrecer um pouco ou quero saúde, mas tenho que ganhar um pouco de massa muscular. Vou tentar apontar um pouco mais sobre a musculação que vai além da estética, sei que a pouco tempo já escrevi sobre isso, porem sempre a bom novas informações. Os praticantes de musculação que treinam devidamente aprendem com mais facilidade, devido a uma melhora na atividade cerebral, conseguindo ter uma melhora na memoria, em comparação às pessoas que não praticam nenhuma atividade física. Sem contar que uma pessoa bem preparada, tem uma melhora no humor, deixando de lado o stress do dia a dia, e um convívio social mais agradável. Ter uma vida ativa lhe proporciona, a ter um numero menor de problemas psicológicos, não é novidade nenhuma que a praticar musculação ajuda na depressão, entre outras doenças emocionais. Deixar de praticar exercícios pode lhe proporcionar inúmeras doenças como, diabetes, osteoporose, doença cardíaca, entre outros fatores de risco. E treinar lhe proporciona uma melhora no seu sistema cardiocirculatório e fisiológico, podendo ser extremamente importante na prevenção de tratamentos. Para os interessados, ter uma vida ativa praticando musculação ajuda ate no tratamento de disfunção erétil bem como uma melhora na libido sexual, máscula e feminina.