PERGUNTAS POR DIRECT OU EMAIL QUE FICARÃO SEM RESPOSTAS =)

“Gustavo treino ou faço o treino de Fulano você conhece ele? É um bom Personal?” Antes de contratar tal Personal deveria ter buscado informações sobre ele. Se não confia no trabalho dele então trate de procurar outro Personal. “Gustavo o que eu como antes e depois da academia?” Não sei não sou seu nutricionista. =D Saber o que comer antes, pós treino, ou ate mesmo durante o dia é um conjunto fundamental para conseguir resultados, não é somente essas duas refeições que irão fazer diferença no resultado. “Gustavo Tenho 1,60 50 kg e quero ganhar massa muscular monta um treino pra mim” Acredito que se alguém chegando com tão pouca informação achando possível montar um treino decente e coerente sem ao menos informar suas limitações, histórico e rotina de treino, fazem toda e total diferença. Treino de verdade não é igual receita de comida que você coloca no google e aparece um monte de opção. “Gustavo quero secar meu treino é bla bla bla esta certo?” Não tem como analisar o seu treino se está correto ou errado sem antes te conhecer e saber outras inúmeras informações. O seu treino pode ser o melhor porem se você não estiver alinhado para o seu nível de treino ele não vai fazer diferença nenhuma para conseguir resultado.  E o que vai fazer  a diferença maior entre um treino de ganhar ou secar é a sua alimentação. “Gustavo estou tomando Whey, glutemina, BCAA, vão me ajudar a ter resultados?” Não sei como mencionei não sou nutricionista. Ambos não fazem milagres, e se forem comprovadas que tais marcas são eficientes com bases e evidencias cientificas então fazem a diferença.