O QUE IMPEDE VOCÊ DE CONSEGUIR RESULTADOS?

1º Querer um milagre: Quero perder 10 kg em 1 mês. De forma saudável impossível. 2º Milagre Dois: Hipertrofiar para o verão. Estamos no final de outubro não vão ser os próximos dois meses que vai fazer o seu corpo mudar radicalmente, na próxima vez busque começar a se cuidar antes. Já notou que poucos querem o sacrifício, aguentar e manter uma boa disciplina por um longo período. Ninguém nasce falando, correndo, pulando, andando de bicicleta, na nossa vida vivemos todas as fazes em etapas, para se conseguir correr e andar de bicicleta sempre levamos uns tombos, mas foi dessa maneira que no final aprendemos, foi na persistência. E porque quando você tenta começar emagrecer você desiste? Seria fácil dormir um dia com 100 kg e acordar no outro com 80 kg, porem sabemos que esse é um milagre que não é possível. Um bom planejamento de treino, uns ajustes diários na sua rotina, uma boa dieta, sim é capaz de conseguir resultados, a médio e em longo prazo. Tente uma, duas, três vezes e se possível tente a quarta, a quinta e quantas vezes for necessário. Só não desista nas primeiras tentativas, a persistência é amiga da conquista. Se você quer chegar a onde a maioria não chega, faça o que a maioria não faz. Bill Gates