NÃO TENHO TEMPO PARA IR Á ACADEMIA? QUAL SUA DESCULPA ?

Estou para ver, se alguma ou outra desculpa mais clássica que essa na academia. Essa é só uma das que sabotam o seu resultado. Acho impossível alguém que não consiga pelo menos meia hora do seu dia para cuidar da sua Saúde. Primeiro se você não vai, é por mera falta de vontade, não fique dando desculpas esfarrapadas.  Futuramente poderá sofrer as consequências. Acordar cedo esse é uma das desculpas para não ir à academia pelo período da manha, se você busca algum tipo resultado trate de acordar, trate de movimentar o seu dia, treinar no período da manha pode lhe proporcionar mais disposição durante o seu dia. Sua mente permanecera mais disposta sabendo que já fez o seu dever diário. Acaba se tornando frequentes alunos usando a desculpas de que se elas se exercitarem, então elas ficarão muito cansadas o restante do dia. Você pode ficar um pouco dolorido, devido a carga de intensidade aplicada. Entretanto, você passará para o ponto onde treinar lhe ajudara a melhorar todas as coisas do seu dia. Muitas pessoas tentam sobrecarregar seus treinos. Respeite seus limites evite fatigas excessivas ou lesões. Comece devagar e construa suas maiores marcas, para que consiga um bom resultado. Contratar um PERSONAL TRAINER, ou conseguir um parceiro de treino ponta firme, que lhe motive a conseguir treinar, ter alguém lhe esperando para que você realize seu treino você certamente sentira necessidade de ir para a academia. A melhor forma de garantir que você tem tempo para treinar é fazer mesmo quando você não tem vontade, esse é o ponto mais comum. Esses são os dias em que você precisa aumentar sua força de vontade. É ser mais forte que você mesmo. Fazer o esforço, especialmente quando você não quiser fazer. Quem falou que você tem que ficar mofando da academia, existe métodos de treinamentos para serem realizados dentro de 20, 25, 30 minutos diários, todo mundo está acostumado com treinos longos, e acabam usando isso como desculpas que para isso não tem tempo para treinar. Treinar com intensidade em um curto período é  melhor do que os longos e sem esforço. Garanta que você não está lá só para dizer que foi ou acabará sendo um desperdício de tempo. Você sempre  tem tempo para treinar, você só precisa colocar na sua mente que isso, é prioridade vera logo que as recompensas são maravilhosas, ter uma boa Saúde é fundamental, uma melhora na autoconfiança é melhor ainda. Esporo você na academia Bom treino.