MUSCULAÇÃO ALEM DA ESTETICA
De a cada 10 pessoas que eu atendo novas na academia, quando eu questiono sobre o objetivo 9 falam que querem melhorar esteticamente, seja emagrecer, ou hipertrofiar. Vou apontar alguns tópicos que praticar Musculação vai muito além de um corpo bonito.
1º A interação você já parou para reparar, que academia pode lhe proporcionar novas amizades. O publico da terceira idade, que normalmente frequenta a academia no período da Manha, publico mais fiel, e normalmente o publico mais simpático da academia, para eles o encontro de todas as manhas, fazem total diferença nas suas vidas, para eles a prática da musculação permite com que eles pratiquem exercícios de maneira segura e ainda, além de ter uma interação entre si, conhecendo novas pessoas gerando e conhecendo novas possibilidades, conversando etc. Portanto, a musculação tem como benefícios inúmeros para esse grupo, tantos nos quesitos estéticos e físicos quando sociais e de autoestima.
2º Autoestima duvido que alguém depois de um treino bem feito não se olho no espelho e pesou como eu estou ficando bem. Uma melhora na autoestima acaba com transtornos de Humor, melhora depressão, e transtornos alimentares. Ter segurança de si mesmo lhe proporciona segurança em qualquer ambiente.
3º Melhora no conhecimento, a pratica de musculação, faz com que você tenha mais auto controle em situações difíceis, manter a calma e a concentração. A musculação traz uma junção entre corpo, mente e espirito, fazendo com que a união destes consolide bons atletas e esportistas, além de boas pessoas também. Quando iniciamos a pratica de musculação, também aprimoramos nosso conhecimento na alimentação, descanso, espaço e tempo, hormônios, metabolismo, e quanto mais conhecimento adquirido maior a vontade de novos.
A musculação em um todo só traz benefícios, seja ele estético que é o mais desejado, ou o social. Manter um bom planejamento de treino é fundamental para ter resultados psicológicos, sociais e estéticos. Uma orientação adequada é fundamental para complementar os seus resultados sem deixar erros.
