“Vou me pesar se eu não estiver emagrecendo vou tacar o foda..”
Quando analisamos o treino que é o que entendo um pouco, é que seu treino lhe torne mais condicionado mais capacitado e mais disposto para suas atividades diárias. E quando falamos em dieta é com que ela se adapte e faça você criar e aprenda a ter uma nova relação com os alimentos.
O emagrecimento nunca será o seu objetivo principal porque vocês levam isso como bem estético e a estética é sempre consequência de uma melhora na sua vida. Podemos apontar alguns erros dieta e treino errados.
Você entende todos os ricos que o sedentarismo pode levar para sua vida, mas mesmo assim opta em ficar em casa largado com bunda no sofá não vejo outra classificação para você a não ser uma pessoa acomodada.
Escrevo sempre com a intensão de levar informações e alertar e motivar todos, com o único intuito de ajudar a enxergar o básico que se você não mudar seus hábitos errôneo e perigosos em quanto é tempo o seu tempo aqui na terra vai terminar cedo. É peguei pesado mais é isso mesmo.
O problema de ficar com sobrepeso e da obesidade dizem que é algo complexo, vai muito além de mudar hábitos, mas quando analisamos os carrinhos no mercado das pessoas ou os pratos no restaurante encontramos alimentos indesejados, pois muitos estão nem ai para nada, e não priorizam a sua saúde, tudo em nome de um prazer momentâneo de morder e consumir algo.
Não é questão de ter uma barriga chapada ou de um padrão de beleza imposto pela sociedade. É questão de saúde. A motivação maior deve vindo de dentro de você, encontre o motivo certo e siga em frente.
