Essa é uma frase que uma das minhas seguidoras comentou durante uma discussão sobre emagrecimento.
Já nem sei quantas as vezes eu já falei sobre emagrecimento, e cada vez mais as ideias e pensamentos acabam se ampliando.
“Mas perder peso está diretamente proporcional ao emagrecimento.” NÃO
Você pode perder peso sem estar emagrecendo, pode emagrecer e perder peso pode emagrecer e aumentar muito seu peso pode manter seu peso e emagrecer.
O problema é que muitas pessoas relacionam o emagrecimento com o perder dígitos de balança. Esses dias li um comentário do @dr.netoscardovelli onde ele dizia que balança foi feito para pesar boi e é verdade porque o valor do gado esta ligado diretamente ao seu valor de mercado, agora para nos a balança pode ser uma mera ilusão.
Perder peso pode estar ligado diretamente a diminuição de massa corporal, você perde gordura, mas perde massa muscular também, já o processo de emagrecimento está ligada a redução de quantidade de gordura corporal, que é o modo mais saudável toda via que a gordura em excesso corporal pode prejudicar muito e causar ricos de problemas graves de saúde, em conjunto com a falta de autoestima devido ao desconforto estético.
Simples? Mais alguma duvida? Perder peso não é sinal de emagrecimento saudável, de nada vale ficarem horas sem comer, ou fazer dietas restritas, essas loucas refletem a perder peso, mas não esta relacionada ao emagrecimento.
Emagrecimento está ligado a pratica regular de musculação dando novos estímulos aos seus músculos, sofrendo processos de hipertrofias acelerando o processo de queima de calorias e reduzindo o seu percentual de gordura.
