“Gustavo consigo ter bons resultados de ganho de massa muscular?”
Todos sabem que existem diferenças na relação de hipertrofia muscular na composição corporal entre homens e mulheres, isso ocorre devido às questões hormonais. Testosterona que predomina no sexo masculino ajuda no ganho de músculos e o estrogênio que predomina no sexo feminino favorece no ganho de gordura.
Como vocês mulheres possuem um numero menor na produção da testosterona, mulheres tem uma maior dificuldade no quesito hipertrofia.
Desde que bem trabalhado vocês mulheres podem sim, conseguir bons resultados, de forma expressiva, porem devem treinar com ainda mais intensidade ser muito mais regrada na questão dieta e disciplina.
Deixem essa preocupação de quem vão ficar masculinas, treine bem seus membros superiores assim como treinar seus membros inferiores. Sem paranoia, para conseguir um nível de hipertrofia monstruosa somente com o uso de esteroides anabolizantes.
Seu corpo deve ser treinado por igual. O treino de membros superiores ajuda na sustentação de pesos livres para os treinos de membros inferiores, o seu beneficio é ficar com um corpo lindo, torneado e com uma bela aparência. Bom treino.
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