Musculação mecanismo fundamental e a melhor opção para hipertrofia muscular. Aos poucos com o ganhar das informações vamos aprendendo que ganhar massa muscular é fundamental para melhora da nossa saúde prevenindo doenças crônicas degenerativas, e não somente para parte estética.
Sabemos que os nossos músculos é alvo de vários hormônios, e a Inatividade física fator hoje é principal risco de morte no mundo promove um grande desequilíbrio muscular, causando um circulo vicioso no seu corpo e um grande acumulo de gordura, principal delas a visceral que favorece o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, câncer, depressão, diabetes mellitus tipo 2 entre outras.
Praticar musculação ou outros exercícios físicos favorece a uma melhora fundamental, no seu corpo. Muitas pessoas com dores nas costas esta relacionada à fraqueza muscular ou a falta de flexibilidade e tudo isso pode ser resolvida com a musculação pois ira fazer com que a musculatura se torne muito mais resistente. É visível que o ganho de massa muscular melhora e muito a auto-estima, pois as pessoas acabam ficando muito mais ágil, saudável, e muito mais confiante, inclusive passa a ter uma melhora no sono e ajuda você a se sentir muito mais disposto.
Um grande problema para muito das mulheres a musculação pode ser uma solução ela ajuda a amenizar e muito a celulite, pois com o ganho de massa muscular você consegue deixar sua pele muito mais lisa. A eliminação de gordura corporal melhora muito aparência da pele, deixando de lado a flacidez e conseguindo uma definição muscular.
