Vira e mexe eu falo sobre alguns pontos importantes sobre o processo de emagrecimento, e onde a grande maioria das pessoas acabam errando.
Seguem algumas novas e antigas dicas sobre o emagrecimento.
Passar horas fazendo aeróbico não emagrece!
Fazer dieta com restrição calórica não emagrece!
Comer pouco e treinar muito não emagrece!
Gel seca barriga e cinta modeladora não emagrece!
Fazer Jejum de 24 36 horas não emagrece!
Fazer abdômen todos os dias não vai fazer você perder barrida por tanto não emagrece!
Perder peso na balança não é sinal de emagrecimento e sim de perda de peso já expliquei varias vezes a diferença por tanto diminuir não é sinal de resultado então não emagrece!
Suco verde de toda manha, Água com limão em jejum não emagrece!
Fazer sauna, ou correr com um saco plástico enrolado na barriga para suar não emagrece!
Esses e outros pontos fazem total diferença em piorar os seus resultados, se você faz algumas dessas peculiaridades, para pense e reveja seus conceitos na questão de elaboração de seu plano alimentar e treino.
