“Gustavo Eu acompanho vc insta e gosto mto do seu jeito de trabalho, Eu acompanho vc insta e gosto mto do seu jeito de trabalho, Por isso te procurando, No momento eu faço musculação e spinning, Tem três meses, Mas já faço a tempo mas sempre parando, Agora eu quero mudar, e ter foco e resultado”
“Gustavo posso ir somente 3 dias na semana na academia, mas o Personal lá divide um dia perna, outro glúteos, depois perna de novo e glúteos com braços no meio não quero assim”
“Gustavo treino a quase 1 ano e evolui muito pouco, faz 3 meses que faço o mesmo treino na academia”
Muitas de vocês mulheres ficam frustradas pela falta de resultados com os treinos de musculação, pois parece que vocês treinam treinam mas não sai do lugar.
Isso acontece porque vocês estão errando com os treinos.
- Muito tempo com o mesmo planejamento de treino.
- Fazer aeróbico de forma aleatória sem saber incluir no plano de treino
- Dividir o treino de perna e glúteos.
- Passar uma vida treinando com cargas baixas com a ideia de ficar muito grande.
- Não tentar fazer e não dar o melhor em cada treino.
- Usar somente exercícios “isolados” com a ideia que que precisa melhorar determinada região.
- Treinar pernas “intenso” segunda – quarta e sexta
- Faz dieta e treino por conta
- Confiar em professores que não sabem montar treinos
- Contratar consultoria com o valor inferior depois me procurar para confirmar se o treino está correto. Hahahaha É isso acontece sim.
Se você se identifica com esses erros, precisa urgentemente mudar, por isso utilizo um acompanhamento personalizado para que se encaixe no objetivo e individualidade de cada uma das minhas clientes, sempre incentivando a cada uma delas se superar. “Gustavo eu vou dar conta de fazer esse treino?” Sim!!!
Eu não prescrevo nada que minhas alunas não sejam capazes de realizar com excelência.
Se vocês estão cansadas de não terem resultados, pode comentar aqui em baixo, me mandar um direct ou entrar em contato comigo no whatsapp que eu posso ajudar você.
