ERROS COMUNS PARA SEU RESULTADO !!!!!

VAMOS LÁ DE NOVO TEXTO CURTO, PORQUE ESTOU  VENDO QUE NÃO ESTÃO LENDO OU ESTÃO INTERPRETANDO DE MANEIRA ERRADA O QUE EU FALO . Estão sem resultados vou apontar alguns erros. 1º Alimentação Dieta errada. Certamente você acha que come correntemente, porem no fundo você sabe que você se engana. Alimentação “Saudável” esta na moda, porem a chance de você estar comendo errado é bastante grande. 2º Treino errado. O que mais percebo é muita gente tem treinado errado. Exercícios inadequados, divisão de membros inferiores, divisão inadequada de grupamentos musculares ou muito volume de exercício. 3º Não sabe treinar com intensidade ou acha que treina com intensidade porem faz um treino de “ 1 hora bem intenso” hahahah, ainda acha que intensidade é carga muita carga. 4º Não tem um belo descanso, sabemos sempre que uma bela noite de sono é fundamental, ou mesmo um dia ou outro na semana para descanso na sua programação bem elaborada seria ótimo. 5º Sempre falo em Objetivo realista, para ter um resultado realista, não é do dia para noite que se consegue resultados com a musculação, se você quer um corpo bonito para por o bikini na praia em dezembro e janeiro você já devia esta na academia a muito tempo não agora pro seu projeto verão, essa semana escutei de um aluno quer queria treinar somente membros superiores porque no próximo mês ele tem uma festa e vai sem camisa, ainda não acredito em milagres na musculação. Quer resultados de verdade mude sua mente, Procure um bom nutricionista, Procure um ótimo Educador Físico, certamente eles irão te ajudar a não cometer alguns erros. “Nutricionista e Personal Trainer/Consultoria é caro Gustavo O Brasil esta em crise o povo não tem dinheiro”. A solução é procurar o profissional que em primeiro lugar busca ajudar as pessoas além de ganhar dinheiro, Depois lembre que um Nutricionista ou Personal Trainer são mais baratos que uma consulta medica para te salvar de uma problema, ou aquele pote de Whey que você comprou sem ninguém te informar se presta ou não, vamos rever as nossas prioridades. Se conseguir resultados o mérito será todo seu mas se não conseguir o demérito também.