Chega ser engraçado como esse inicio de ano todo quer correr atrás do corpo dos sonhos, depois de um fim de ano desregrados de muita comilança e bebida alcoólica. A loucura de dietas loucas para perder pesos exorbitantes e treinos malucos que dizem que irão “queimar, secar” o abdômen principalmente do abdômen.
E as loucuras de acreditam em produtos que prometem a perda de peso rápida de fácil. Só falta dizer que não precisa levantar a bunda do sofá, mas não no final de qualquer produto está lá mas ninguém lê que deve ser associado a dieta e treino.
Quem nunca viu ou escutou alguém falando “Vou fazer uma dieta detox somar só suco” Uma piada hahaha . Dieta do HCG, imagina qualquer um emagrece comendo somente 500 cal por dia ainda mais com o consumo de hormônio. Serio mesmo, qualquer um que só comer isso e se passar o restante do dia dormindo você vai emagrecer.
Sei que é difícil ler verdades Mas antes de cometer besteiras pense e reflita por quanto tempo eu você conseguir fazer essas loucuras, 1, 2, 3 semanas no máximo. Se sua dieta tem mais suplemento do que comida reflita também se esse investimento vale a pena, se você vem treinando com um professor por muito tempo, mas não está tendo resultados, mas não larga porque gosta do professor “ele é gente boa” reflita se vale o investimento.
1º Treine certo 2º Se alimente bem 3º Tenha atitudes, levante a bunda do sofá.
Pense e acabe com o efeito sanfona que vive sua vida.
