Conhecida como síndrome da dor patelo-femural, a condromalacia patelar é uma espécie de “amolecimento” da cartilagem do joelho. Normalmente causada por fatores anatômicos, histológicos e fisiológicos. Fator mais encontrado é o traumatismo crônico, ou um resultado de uma lesão aguda da cartilagem femoropatelar, causando fissuras e provocando um grande desconforto e dores insuportáveis, que não vem diretamente da cartilagem e sim dos tecidos carregador próximos a patela.
Patela um osso em formato triangular, localizado a frente do joelho, ela ajuda na extensão e flexão do joelho, além de fazer a proteção. Quando fazemos o movimento de flexão de joelho, a patela flutua na articulação e começa a se encaixar na troclea do fêmur, conforme o aumento da flexão o contato ósseo aumenta de uma maneira que causa uma pressão nas facetas articulares, acarretando a perda de liquido na patela.
“Gustavo tenho condromalacia posso fazer musculação?”
Se tiver um bom acompanhamento deve fazer. Um dos inúmeros benefícios da musculação é o controle neuromuscular e a melhora na facilidade nas estabilizações musculares das condições corpóreas e biomecânicas. Realizar um treino para fortalecimento pode ser desmotivam-te, pois deve ser realizado com calma e sem a preocupação estética. Um bom profissional de educação física ira saber dosar a quantidade e qual o exercício deve ser realizar para tal individuo, para que consiga ter uma melhora da condromalacia.
Musculação bem feita ira causar uma hipertrofia do quadríceps além de bons ajustem posturais e neuromecanicos, o que pode causar uma melhora na condromalacia. Como é a condromalacia possui graus cada um apresenta uma condição especifica na hora de realizar o treino, como ajustes de ângulos, inclusão e exclusão de exercícios, de acordo com cada praticante.
Busca uma orientação de um ortopedista, de um Educador Físico ou Fisioterapeuta, é fundamental para prevenção e tratamento da doença.
