Uma grande reclamação de todas as mulheres “Gustavo minhas pernas estão melhorando, mas meus glúteos continuam flácidos e com celulites” “Gustavo quero diminuir as celulites das pernas e glúteos”
Algumas mulheres possuem mais outras menos, mas na verdade que a grande maioria tem isso se da pelo aumento da quantidade e o tamanho das células de gordura, que aumentam e são empurradas pelo tecido conjuntivo alterando a aparência e a textura da sua pele.
Vamos buscar entender sobre como ocorre a celulite de que forma podemos melhorar seus efeitos.
A grande maioria dos casos começa na fase da pós-puberdade quando os níveis de estrogênio das mulheres se elevam e começar a transformar (mudar) o corpo de vocês mulheres. Essas células de gorduras são formadas abaixo da pele por pequenos filamentos de tecido conjuntivo. Dentro dessas células existem veias e artérias que trazem o seu sangue e os nutrientes além de vasos linfáticos que transportam esses substratos de volta a sua circulação.
Pensando em treino (musculação), quando realizamos um bom treino onde melhoramos os estímulos na região, ainda mais que se pensar que existe uma maior dificuldade circulatória nesses locais a partir do momento que a gordura aumenta. Existem vários fatores para o aparecimento da celulite: genética, fatores hormonais, estilo de vida, alimentação, etc.
Para iniciar uma mudança se deve haver uma mudança de comportamento. Para que você melhore sua celulite você precisa seguir uma dieta, treinar musculação e fazer aeróbio de forma correta tudo voltado ao seu objetivo. Continuar sentada no sofá reclamando que não tem tempo para fazer exercícios não vai sumir sua celulite.. Tudo depende do quanto você deseja mudar e ter novas atitudes.
