Hoje em dia todo mundo fala sobre emagrecimento, alguns com mais coerência outros totalmente fora e sem noção.
Existe complexidade para emagrecer? Em quanto a grande maioria acredita que é somente necessário cortar calorias ou fazer muito mais exercícios do que esta acostumada. Mas o emagrecimento é um processo multidisciplinar que engloba inúmeros fatores desde o ajuste na sua qualidade de sono, na forma em que realiza cada um dos exercícios e até o tipo de micronutrientes que você consome durante cada uma das suas refeições. Nada é simples, passando por ajustes hormonais a comportamental esse normalmente muito mais complicado.
Se nada disso estiver ajustado, dificilmente o processo de emagrecimento ira acontecer. Um processo complexo que depende e muito da área de Medicina, psicologia, Nutrição e Educação Física. Não necessariamente nessas ordem.
Por isso procure e siga os Bons e sem duvida confie no trabalho.
