Se matricular na academia e conseguir se planejar para ao menos conseguir treinar 3 x na semana, pode ser o primeiro passo para começar a cuidar do seu corpo.
Rotina:
substantivo feminino
- caminho utilizado normalmente; itinerário habitual; rotineira.
“vai sempre à cidade pela r. antiga”
- FIGURADO (SENTIDO)•FIGURADAMENTE
hábito de fazer algo sempre do mesmo modo, mecanicamente; rotineira.
“não suportava que hóspedes lhe quebrassem a r.”
No caso a negligencia com os treinos da academia ou quanto a cuidar da sua alimentação, pode ser parte da sua rotina. O rotina muitas vezes pode não ser algo positivo.
Porem quando construímos novos hábitos, a recompensa é a sensação de prazer imediata que normalmente se tem ao ingerir alimentos novos ou pela pratica de exercícios que fazem bem para a saúde.
Nutrir e se exercitar de forma saudável o seu organismo, emagrece de forma segura e inteligente, sem fazer dietas malucas e sem usar remédios.
Iniciar uma mudança incrível nos seus hábitos, abandonar de vez os hábitos de sofrimento e aprender como criar hábitos saudáveis.
Que tal iniciar agora contratando a promoção de fim de ano.
www.gustavomartinspersonal.com.br/consultoria
