Emagrecer é complicado, eu mesmo tenho horas que estou no meu peso normal, e tem momentos que estou bem acima. Esse é a grande questão se manter magro. Para que seu resultado seja consistente é necessário um grande comprometimento, persistência e regularidade e determinação. E sua mente deve ser a mais forte.
Emagrecer pode ate parecer fácil, muitos conseguem, comemoram a cada peso perdido, desde que sempre bem orientado por um nutricionista. Mas alguns acabam voltando ao seu peso anterior ou ate muito mais do que havia perdido.
“Gustavo, mas por que isso acontece”? “Porque muitas vezes as pessoas acabam se acomodando e deixam de se manter magro?” Sustentar seus novos comportamentos pode ser o diferencial da sua transformação.
O emagrecimento começa lá atrás no momento em que toma a decisão de se tornar magro. Assim que se olhar no espelho e não ficar feliz ou satisfeito com o que esta vendo é hora de mudar.
Aquela velha historia de que segunda feira é dia de iniciar a dieta, mas na terça feira já se auto sabotou.
O processo de emagrecimento deve ser sempre sustentável, por isso uma dieta bem elaborada é fundamental para conseguir se mantiver magro.
