“Gustavo se eu contratar a sua consultoria mensal já vai ter resultados?”
Tem um velho ditado “A pressa é inimiga da perfeição” Ou “Quem tem pressa come frio”
Muitas pessoas demoram em iniciar a fazer atividades físicas e de uma hora já querem o melhor resultado. O porquê da pressa? Normalmente porque colocam objetivos ridículos, de curto prazo associados a dietas loucas, restritivas, desconfortáveis ao ponto de passar fome. Aonde isso vai levar, vai levar a piorar os resultados que você tanto busca.
O que poucos entendem que praticar Musculação e se alimentar bem é um fato que se deve levar para vida, pois você estará cuidando da sua Saúde. Não vai ser uma consultoria de 30 dias que vai te dar um resultado significativo, ou uma dieta prescrita pelo nutricionista que vai te fazer emagrecer em poucos dias, e sim a seu aprendizado de que treinar lhe faz bem e que comer adequadamente ira lhe proporcionar uma melhora na sua qualidade de vida.
Nos seres humanos temos a capacidade de armazenar energia em nosso corpo em forma de gordura, e não pense que é fácil se livrar. A sua gordura abdominal foi a primeira que você conquistou e será a ultima a ir embora. Se você pretende eliminar peso isso vai levar tempo. Aqueles programas da internet ou de revistas faça a dieta e emagreça 10 kg em 21 dias é ridículo, se você levou tanto tempo para acumular esse peso, se alimentando mal, fazendo uso em excesso de bebidas alcoólicas, dormindo mal, o porquê você acha que vai perder isso em pouco tempo.
É necessário um período de 6 a 12 semanas para seu corpo começar a entender as informações, por tanto meus amores à paciência e disciplina é fundamental. Fato é que se seu treino e dieta não lhe da prazer certamente você ira desistir em um breve período, não deve ser sofrido, pois é algo que ira levar para vida toda.
Treino bem elaborado, e dieta bem planejada segredo para o resultado.
