Essa é uma questão que sempre sou questionado aqui pelo insta ou diretamente na academia. “Gustavo meu medico disse que não posso fazer musculação porque vai aumentar as varizes”
Mas será que isso é verdade? Realmente tem alguma influencia? O porque os médicos normalmente indicam a pratica de outras atividades que não seja a musculação para evitar o aumento das varizes?
Varizes são veias com tortuosas, dilatadas e insuficientes. Qualquer veia pode ficar varicosa, mas é mais comum as varizes afetarem as pernas e pés – isso porque ficar em pé parado ou assentado por longos períodos aumenta a pressão nas veias da parte inferior do corpo. Fatores hereditários as veias diminuem a elasticidade normal e as válvulas venosas perdem suas eficiências, fazendo o sangue acumular ou refluir dentro das veias provocando uma dilatação. Fatores como genética, Obesidade, sedentarismo, gravidez, traumas nas pernas, tabagismo entre outros são algum fatores que influenciam no aumento das varizes. Quanto a sua genética só resta rezar para não ter um aumento significativo, agora os outros fatores podem ser resolvidos com uma boa pratica de atividade física.
Uma musculação bem orientada por um profissional qualificado, dentro de uma boa frequência, promove uma melhora significativa do seu retorno venoso, melhorando a sua composição corporal e consequentemente ira acabar com o sedentarismo, e diminuir a obesidade, diminuindo o risco de doenças cardíacas. Proibir de se realizar musculação é mais falta de estudos do seu medico, do que um risco para sua saúde, fora os outros inúmeros benefícios que a musculação proporciona para seu corpo.
