Trabalho com academia já fazem mais de 8 anos, não será a primeira e nem a última vez verei muitos alunos entrando na academia fazendo um mês de aula e depois não voltando.

 Quando a pessoa é sedentária ou vem de um período muito longo sem praticar uma atividade física, prontamente ela é encaminhada a realizar um trabalho de adaptação, para que seu corpo consiga se adaptar as tais atividades propostas.  Muitas pessoas acabam não realizando devidamente esse trabalho de adaptação, e por conta disso acabam queimando a largada, pois entram na academia em busca de resultados rápidos, muitas pessoas querem entrar na academia hoje e amanhã já se tornar uma musa(o) fitness, porém não é assim que a banda toca, a musculação requer todo um processo de trabalho com o corpo, pode levar alguns  meses ou  anos de muito esforço e dedicação, para conseguir uma maturidade muscular, vamos com calma só assim vamos ser elegantes.

Eu como Professor (Instrutor de musculação) e demais colaboradores (estagiário, personal trainer) temos como papel fundamental, fazer com que os alunos se motivem para que se mantenham na academia, um aluno que não for bem atendido acaba não voltando, e em outros casos acaba julgando que todos os professores são negligentes como os que lhe atenderam anteriormente.  É isso que não devemos deixar acontecer, uma boa impressão é a que sempre fica.

Alimentação (Dieta), muitas pessoas entram na academia buscando o emagrecimento, ou um ganho hipertrófico significante, pois então é ai que a Dieta entra em ação, um controle alimentar é fundamental para que você consiga resultados, se você não conseguir manter uma alimentação saudável dentro do seu objetivo, certamente esse pode ser um dos motivos nos quais você pode acabar desistindo da academia por isso vamos focar na deita.

Falta de vontade de treinar?  Isso mesmo falta de vontade de treinar, já escutei de muitas pessoas que estão entrando na academia para conseguir um corpo bonito, porém não gostam de musculação, não gostam de fazer nenhum tipo de atividade física. A academia se torna mais empolgante somente quando se você consegue treinar, colocar vontade no treino, isso ira lhe trazer resultados, e não sentar no aparelho e fingir que faz as 3 x 15 que o professor mandou, sem ao menos por uma intensidade.

Desculpa de falta de tempo, 1 hora por dia ou menos, não é desculpa para não ir, normalmente as academias abrem as 06:00 horas da manhã e fecham a 00:00 horas. Isso é falta de prioridades, muitas pessoas acabam colocando outras atividades diárias, em vez de colocar sua saúde em primeiro lugar.

Santo milagreiro, como já falei antes muitos entram na academia buscando o milagre do verão, milagre do carnaval e por ai vai, outros acham que suplementação é o arroz feijão nosso de cada dia, que só comer frango com batata doce é o segredo do corpo sarado, é claro que isso não vai acontecer, e porque alguma vez alguém sem informação disse que algumas dessas inverdades poderiam acontecer, e isso pode fazer com que as pessoas desistam da academia.

Esse são alguns motivos que podem fazer com que as pessoas desistam da academia, é neles que nós devemos nos basear para se manter firme e forte na luta em busca de resultados e corpos saudáveis.

Esse é um dilema vivido nas grandes academias