- Entenda que musculação é para vida, deixe de lado estratégias que prometem milagres em pouco tempo.
- Tenha em mente motivos reais para que consiga diminuir sua gordura abdominal.
- Praticar musculação com regularidade, é fundamental. Começar a praticar ao menos 2 x na semana e aos poucos ir progredindo.
- Normalmente nos auto sabotando, prejudicando nossos objetivos, entenda que se você não conseguir mudar dificilmente seus resultados aparecerão.
- Musculação é prioridade independente do seu objetivo, é possível alinhar a pratica de atividades aeróbicas nesse período de definição muscular.
- Você esta livre para procurar boas orientações nada lhe prende a seguir somente o que o professor da academia lhe orienta, procure outros profissionais que possa lhe ajudar, uma consultoria online é uma ótima opção.
- Para conseguir bons resultados procure um, bom nutricionista, Google e Youtube, Insta de blogueiras fitness nunca será uma boa opção.
- Sempre aparecera obstáculos nas nossas vidas, procure supera-los.
- A cada evolução busque sempre comemorar afinal foi uma bela vitória
- Procure um bom profissional de educação física para lhe orientar nos treinos.
10 DICAS FUNDAMENTAIS PARA MELHORAR SEU ABDOMEN
Pense comigo, o verão está ai o desespero tende a bater preste bem atenção no que fazer para conseguir uma boa melhora.
