• Home
  • Blog
  • Resultados
  • Dúvidas
    • Dúvidas Frequentes
    • Tutoriais em Vídeo
  • Sobre
  • Contato
  • Login
  1. Home »
  2. Tutoriais
  3. Membros Inferiores

Treino: Membros Inferiores (37) ← Voltar

TIBIAL ANTERIOR NO LEG PRESS

TERRA SUMO

TERRA

STIFF UNILATERAL

STIFF

PANTURRILHA SENTADO

PANTURRILHA HORIZONTAL

PANTURRILHA EM PÉ

LEG PRESS HORIZONTAL UNILATERAL

LEG PRESS HORIZONTAL

LEG PRESS 45º

LEG PRESS 45º UNILATERAL

GLÚTEO POLIA BAIXA

GLÚTEO DECÚBITO LATERAL

GLÚTEO 90º

GLÚTEO 180º

FLEXORA SENTADA UNILATERAL

FLEXORA SENTADA

FLEXORA HORIZONTAL UNILATERAL

FLEXORA HORIZONTAL

EXTENSORA UNILATERAL

EXTENSORA

BOM DIA ( GOOD MORNING )

AVANÇO

AGACHAMENTO SUMO ADAPTADO

AGACHAMENTO SUMO

AGACHAMENTO SMITH

AGACHAMENTO LIVRE

AGACHAMENTO HALTER

AGACHAMENTO HACK

AGACHAMENTO BULGARO

AFUNDO NO SMITH

AFUNDO COM HALTERES

ADUTORA POLIA

ADUTORA

ABDUTORA POLIA

ABDUTORA



Sobre Gustavo Martins: Graduado em Educação Física Plena pela UNIVALI e Educação Física Bacharelado em Claretino. Instrutor de Musculação desde 2008. Professor de Pilates formado pelo Instituto Fisio Mar desde 2010.
O que é Personal Trainer? PERSONAL TRAINER é o seu professor de condicionamento físico particular que irá lhe instruir na comodidade de seu lar, na academia, no parque ou até mesmo na praia, dependendo de sua disponibilidade e objetivos. "Um treinador Pessoal antes de tudo é um profissional que olha para você e suas necessidades como um todo, pois você não é uma divisão, você é inteiro!

Curta Gustavo Martins Personal Trainer Siga Gustavo Martins Personal Trainer
© Gustavo Martins – Personal Trainer 2019 | Desenvolvido por Élisson Kario
↑
×

Olá!

Clique no meu nome abaixo e fale comigo agora mesmo pelo WhatsApp ou Entre em Contato

Gustavo Martins
Ajuda Gustavo Martins

Desenvolvido por Élisson Kario

×