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Treino: Costas (15) ← Voltar

Puxada fechada supinada

REMADA MAQ. PRONADA

REMADA MAQ. NEUTRA

REMADA CURVADA UNILATERAL

REMADA CURVADA SUPINADA

REMADA CURVADA PRONADA

REMADA BAIXA TRIANGULO

REMADA BAIXA ABERTA

PUXADA SUPERIOR

PUXADA FRENTE TRIANGULO

PUXADA FRENTE

GRAVITON FECHADO

GRAVITON ABERTO

BARRA FIXA FECHADA

BARRA FIXA ABERTA



Sobre Gustavo Martins: Graduado em Educação Física Plena pela UNIVALI e Educação Física Bacharelado em Claretino. Instrutor de Musculação desde 2008. Professor de Pilates formado pelo Instituto Fisio Mar desde 2010.
O que é Personal Trainer? PERSONAL TRAINER é o seu professor de condicionamento físico particular que irá lhe instruir na comodidade de seu lar, na academia, no parque ou até mesmo na praia, dependendo de sua disponibilidade e objetivos. "Um treinador Pessoal antes de tudo é um profissional que olha para você e suas necessidades como um todo, pois você não é uma divisão, você é inteiro!

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