Graduado em Educação Física Plena pela UNIVALI e Educação Física Bacharelado em Claretino. Instrutor de Musculação desde 2008. Professor de Pilates formado pelo Instituto Fisio Mar desde 2010. O que é Personal Trainer? PERSONAL TRAINER é o seu professor de condicionamento físico particular que irá lhe instruir na comodidade de seu lar, na academia, no parque ou até mesmo na praia, dependendo de sua disponibilidade e objetivos. “Um treinador Pessoal antes de tudo é um profissional que olha para você e suas necessidades como um todo, pois você não é uma divisão, você é inteiro!
1º Não acostumo, só consigo treinar com pré-treino.
2º Gosto de treinar em jejum porque emagrece mais.
3º Carboidratos engordam.
4º Se não comer de 3 em 3 horas não fica forte
5º Só fica forte se tomar whey
6º Creatina da pedra no rim por isso não tomo
7º Não treino perna porque corro e jogo futebol ( Homens )
8º Não treino braço porque tenho uma genética muito boa pra braço. ( Mulheres )
9º Acho que meu treino não esta bom, não tenho dores no outro dia
10º Meu treino só tem perna 2 dias na semana deve estar errado
11º Nunca vou emagrecer com esse treino o professor não colocou aeróbico.
12° Só começa a queimar gordura depois de 30 minutos
13º Zumba perde 800 calorias
14º Minha amiga emagreceu só tomando herbalife
CONTINUEM OS CLÁSSICOS ….
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