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Quantas vezes você já leu sobre perder gordura abdominal? E desde então conseguiu algum resultado com isso? Eu tenho uma explicação simples e coerente para você, ira entender como funciona o nosso corpo e emagreça de forma saudável.
Quem nunca viu na capa das revistas perca sua barriga em 4 semanas e seja feliz ! Seria fácil determinar um período para emagrecer e pronto. Emagrecimento não é matemática, se 1 kg de gordura tem pouco mais de 7 mil calorias, perder essa quantidade não quer dizer que vai mandar um 1 kg de gordura embora.
Tudo tem um tempo para que ocorra esse processo na melhor forma possível, precisamos de um tempo hábil. Temos a necessidade de promover o gasto calórico, além de precisarmos de um déficit no final do dia. Não adianta somente gastar temos que cuidar com o que consumimos.
Quando treinamos de forma mais intensa, nosso corpo costuma priorizar a gordura no pos treino, para promover a restauração. Nessas horas que conseguimos queimar gordura expressiva, o que vai te ajudar no emagrecimento.
Quem não conhece uma pessoa que treina, treina e não emagrece? Bastante. O trabalho em conjunto entre uma equipe multidisciplinar envolvendo Medico, Nutrição, Profissional de Educação Física, e Psicólogo, faz com que você tenha um star expressivo ao decorrer dos dias.
O que isso tem a ver com o titulo? Perder gordura abdominal
Nada. Hahah Vocês precisam entender que tudo demanda tempo, para que o emagrecimento ocorra de forma organizada. Todo esse processo de emagrecimento, entre déficit calórico, treino, queima e quebra de gordura, ela não é imediata, mas não é complexa. O grande problema é as pessoas querem ser emagrecidas e não emagrecer.
Dieta, e treino deve ser organizado de acordo com seu estilo de vida, somente assim com bons profissionais ao seu lado você vai conseguir os melhores resultados possíveis.
